ブレインフォグ

40代からのロンジェビティ——NAD+・サーチュイン遺伝子・
ミトコンドリアに関する科学的知見をお届けします

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ブレインフォグの記事

更年期に頭がぼーっとする、物忘れが増えた、集中できない。そんなブレインフォグの原因といつまで続くかを研究データで整理。認知症との見分け方、今日からできる対処法、婦人科を受診する目安まで、日本産科婦人科学会や厚生労働省の情報をもとに解説します。

脳疲労にサプリを検討する前に、休んで戻るかどうかで打ち手が変わります。ブレインフォグとの違い、確認したい3つのこと、成分を層で整理した選び方の軸と、繰り返さないための1日の組み方まで解説します。

DHAもカフェインも効かない40代の集中力低下。見落とされがちな原因はNAD+とミトコンドリアにあります。一次・二次・三次の対処段階を比較表で解説し、5-デアザフラビンが注目される理由もわかりやすく紹介。

頭がぼーっとする・頭が働かない——それは脳疲労のサインかもしれません。4つの原因（エネルギー不足・血流・自律神経・NAD+低下）と回復方法、ミトコンドリアへのアプローチを詳しく解説します。

ブレインフォグ・脳疲労にサプリは届くのか。DHA・イチョウ葉・GABA・カフェインが40代の脳疲労に変化をもたらしにくい構造的な理由と、NAD+・ミトコンドリアに着目した成分の選び方を製造元が解説します。

ブレインフォグの原因はNAD+低下？40代の「頭の回転が遅くなった」は気のせいではない。脳とNAD+・ミトコンドリアの科学的根拠と、5-デアザフラビンによる三次対処を解説。